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新闻中心 /News 
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24 2024-06
星空体育经常练这8个瑜伽体式的女人50岁时身材皮肤还能美如2
星空体育呼吸：让呼吸引导你进入并完成每个瑜伽姿势，步调要保持在放松的状态。用鼻腔进行深呼吸，设想自己腰部围绕着一圈宽宽的松紧绷带。吸气的时候，把绷带向各个方向扩张——前、后、左、右。呼气时，在把绷带拉回。 A.双脚合...
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24 2024-06
星空体育官网身体好不好脚部瑜伽一测就知道！
星空体育每天习惯了坐姿、站姿、仰卧、俯卧的瑜伽体式，在按摩身体内部器官的同时，很多时候我们却忽略了身体的另一个重要部位—— 脚部被称为“人体的第二心脏”对应人体器官的多个反射区，很多我们不能直接刺激到的，通过“脚部瑜...
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24 2024-06
最罕见的瑜伽体式好处多到10个手指头数不过星空体育来
星空体育官网1、跪姿，腰背挺直，脚尖点地，吸气，将右脚脚背靠在左大腿前侧，右膝跪地，双臂自然垂于体侧。 2、呼气，左腿向前跨步，使左大腿与地面平行。左臂下右臂上，双臂向上，双掌相对。保持数秒，身体还原，换另一边练习。...
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24 2024-06
23个瑜伽流派——练瑜伽的都该星空体育官网知道
星空体育官网几十年来，瑜伽在全球发展迅速，一开始传入西方的时候，仅仅只是拿来锻炼身体，而现在已经变成完成身心一体转变的综合生活方式。这个过程中，衍生了很多不同的瑜伽流派。从哈他瑜伽、反重力瑜伽、高温瑜伽等等，每一个流派...
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24 2024-06
星空体育怎样做瑜伽轮式？8个预备体式建立根基
星空体育官网轮式很美，而且塑造挺拔的身姿，释放体内压抑的情绪，令人心胸开阔、如释重负星空体育。上图是轮式的高级变体之一，标准的轮式如下图：就像一个大写的字母U。 轮式（Urdhva Dhanurasana）是全身拉伸...
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24 2024-06
20个开挂的瑜伽体式瑜伽达人你能做到几个？星空体育官网
星空体育官网虽然说，瑜伽练习不在于体式，但是，如果一直停留在自己可以做到的体式星空体育官网，不去进一步挑战，这会妨碍你对身心的进一步探索哦。 小编一直觉得，每个体式都有进步的空间，但不是为了进步而进步星空体育官网，是...
