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新闻中心 /News 
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22 2024-08
星空体育·(中国)官方网站6个健身雷区若不纠正你相当于白练！
星空体育平台不少人认为空腹锻炼，燃脂效果更好。但是，空腹锻炼，身体如同干涸的土壤，急需养分的滋养，却偏偏在此时被要求进行高强度的劳作。 比如早起空腹锻炼，虽然可以直接消耗体内储备脂肪，但是运动持久力会不足，甚至容易引...
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22 2024-08
星空体育坚持健身的 10 个无法抗拒的理由
星空体育在这个快节奏的时代，健身已经成为一种大多数人追求的生活方式。今天，就来和大家聊聊坚持健身的 10 个令人无法抗拒的理由。 据调查显示，经常健身的人身材满意度比不健身的人高出 70%。人到中年易发胖，看起来会显...
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22 2024-08
人老可以腿星空体育·(中国)官方网站不老力量训练不可少
星空体育平台“人老腿先老”！相信大家都听过这熟悉的、民间对腿部功能与衰老之间关系的描述。人的腿部力量在20多岁达到高峰，随着年龄增长如果不加干预每年的确会以约0.7%速率下降。女性停经后星空体育·(中国)官方网站星空体...
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22 2024-08
星空体育科学健身周周练｜你的骑行动作正确吗
星空体育·(中国)官方网站运动是提高自身免疫力、强健体魄的重要途径。近年来骑行热不断升温，很多朋友加入了骑行的队伍。但骑行可不是有辆自行车就行了，作为一项运动，骑行也有很多专业知识和技巧。本期《科学健身周周练》就请来专...
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22 2024-08
星空体育·(中国)官方网站蜜丝会 “瑜”悦身心 美丽“伽”倍
星空体育平台初秋的清晨，阳光还带着一丝温柔。为帮助女性嘉宾放松身心，在繁忙的生活中找到一片宁静港湾，8月8日，中荷人寿辽宁分公司在美丽的江城丹东举办户外瑜伽体验蜜丝会活动，40名蜜丝会会员跟随中荷人寿蜜丝会在微风徐徐的...
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22 2024-08
星空体育儿童练瑜伽的好处有哪些？运动保健
星空体育瑜伽有非常好的健身效果，无论男女老幼都可以练习。瑜伽作为一项健康运动，不是成年人的专利，儿童也可以练习瑜伽。而且，儿童练瑜伽的好处也是非常多的。下面是儿童练习瑜伽最明显的四个好处。 1.孩子处于生长发育期，练...
