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新闻中心 /News 
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10 2024-06
星空体育健身菜鸟必备的健身常识！
星空体育官网只有健身动作的正确性，才能锻炼到目标肌肉，并在锻炼中感受目标肌肉的发力过程，使健身达到事半功倍。 每组1～4次主要增长绝对肌力和体力，6～12次主要增长肌肉围度，16～20次主要发达小肌肉群和增进肌肉线次...
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10 2024-06
用好乡村院坝 打造全民健身星空体育“IP 赛事”
星空体育官网“一二三，嘿啧……”“那咕勒衣，嘿啧……”在此起彼伏的加油声和欢呼声中，满脸通红、汗水湿透前胸后背的兰小林、陈德林、乔玉康紧握麻绳，咬紧牙关使出最后的力气，一举将对手拖到1米外的决胜区星空体育。哨声鸣、战局...
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10 2024-06
全民健身在青海丨星空体育健身健美秀出青春力量
星空体育官网6月9日，2024年青海省第五届全民健身大会省直机关单位赛区（校园组）健身健美比赛在西宁城北万达广场拉开帷幕星空体育。 据了解，本次比赛共有自来青海师范大学星空体育、青海大学、青海民族大学的60名热爱健身...
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10 2024-06
健身和民俗的“化星空体育学反应”！2024“悦动贤城”全民健
星空体育又逢一年粽叶飘香、龙舟竞渡时，6月8日下午，2024“悦动贤城”奉贤区全民健身运动“荟”“最炫民俗风，特色健身范”展示暨“文化和自然遗产日”主题活动在青溪老街隆重举办。 在漫长的历史长河中，丰富多彩、独具特色...
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10 2024-06
星空体育哪种运动最适合自己？三句话轻松看懂
星空体育官网跑步游泳、举铁、俯卧撑……各种运动项目眼花缭乱，那到底哪种运动效果最好？对此星空体育，吴佳表示，没有哪一种运动是适合所有人的、绝对好的运动，关键要多样化，并建议做三种类型的运动。 第一种是有氧运动，比如跑...
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10 2024-06
星空体育内蒙古举行纪念“发展体育运动增强人民体质”题词72周
星空体育官网6月9日，内蒙古举行纪念“发展体育运动，增强人民体质”的72周年全民健身主题活动。作为内蒙古活动主会场的呼和浩特市，开幕式当天围绕全民健身主题，开展了包括民族传统体育项目表演、健身操比赛、轮滑比赛、滑板比赛...
